科目四：学习左右移动打球方式

科目五：学习前后移动打球方式

科目六：学习下手发球技术

科目七：对打技巧以及协调性的训练

科目八：组合步伐训练（左右前后）

科目九：多点多球提高训练

科目十：对打水平测试，确定进阶方案