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科目一:正手上旋球强化训练
科目二:反手上旋球强化训练
科目三:正反手吊高球训练
科目四:切削技术强化训练
科目五:底线高远球击球方式强化训练
科目六:底线正反手相持综合能力训练
科目七:放小球强化训练(攻防兼备)
科目八:米字移动法击球综合训练
科目九:多音字移动法击球训练(综合)
科目十:水平测试(对打+比赛)
此课程原则上学员需按次序学完,也可根据学员要求有针对性的跳选课次训练,适合学完基础、拓展、提高等三类训练课程的学员以及有意提升综合技战术能力和实战能力的中高级选手。
此课程重点在于提升击球的稳定性特别是对一些非常规来球落点、线路、弹跳的掌控以及处理方式的训练。
课程顾问:
一小时网球_小课(微信号 ydtennis)